Пробег Тула-Заокский
Пробег Тула-Заокский
Тут буде треклама

Пробег Тула-Заокский
Сама идея пробежать от Москвы до дома мне погравилась,но не в этот раз-да и выходит вроде бы больше 130км до дома!Решил немного поменьше выбрать маршрут,когда ехал домой с работы в субботу,решил,что утром еду в Тулу и оттуда бегу домой...Утром конечно пришлось побороться с желанием лечь дальше спать и на всё забить,но переборол себя!Оделся,собрал рюкзак маленький-взял пластырь,вазелин,мазь согревающую,запасную майку,носки,деньги,паспорт на всякий случай!Позавтракал-йогурт,полэклера и кофе...И вот 1час 15минут тряски в электричке и я на месте!Теперь осталось дело за малым-взять что-нибудь попить и поесть.Нашёл Powerade-взял 2 бутылочки,купил 2 батончика Марса,ну и конечно же не обошлось без Тульского пряника!)))Вот после этого можно и в путь отправляться!Начал не спеша бежать по городу,город еще с утра не так шумит.Народ не мешает бежать,не приходится бежать зигзагами.Из самой Тулы выбегал около 50минут-по крайней мере у поворота на Хомяково так было,пробежал под ж/д мостом,стало попросторнее на дороге.Питаться начал через 1,5часа-почти всегда я так и начинал,есть в принципе почему-то не хотелось,за всё время съел полбатончика Марса и полпряника.Пил потом через каждые 25-30минут по чуть-чуть,думал,что не хватит питья,в дальнейшем так и оказалось,но об этом потом.Дома у себя я постоянно бегаю по горкам,и в принципе для меня это привычное дело,но под Тулой таких горок уж очень много,и они все затяжные,хорошо,что не крутые)Когда оглядывался назад посмотреть...да ужжж-зрелище не для слабонервных)))Такое чувство,будто я бегу только вверх-вниз!Планировал бежать до скоростной,а там свернуть на старую,там идвижение меньше.Но почему-то повернул неправильно и свернул на скоростную,поворачивать не стал-знал,что где-нибудь ближе к Заокскому сверну,и оказалось,что я правильно ошибся!Бежать конечно пришлось не по обочине,хотя обочина большая,но сам асфальт не пригодный для того,чтобы по нему бегать,каждый камушек чувствуется!)До этого дня на тренировке я бегал максимум 3часа 14минут,и всё...А тут уже и это время пролетело,так сказать ЛР установил уже)))и каждая секунда его улучшала.Бежалось не так уж прямо и легко,но бежать можно,и я бежал,на шаг переходил только тогда,когда пил и ел глюкозу-забыл про неё упомянуть)Где-то через 4,5 часа появился какой-то поворот,мост-никаких знаков и не было,но я так подумал,что мне надо свернуть и окзался прав,по карте я потом посмотрел дальше поворотов не было)))У дедочка я уточнил,правильно ли я бегу,и выбегу ли я по этой дороге к Заокскому,получив положительнй ответ,и кое-какую информацию о расстоянии-в данном случае,что до Ненашево около 2,5км,побежал дальше...Выбегаю на дорогу и ищу километровый столб,чтобы узнать сколько мне еще тащиться,нашел-оказалось 140км от Москвы-это означало,что мне около 15км бежать-но эти 15км оказались самыми тяжелыми,кахдый километр потом смотрел,чтобы знать сколько еще осталось!Да уж!!!Дорога там-слов нет,а у нас дома еще на нашу дорогу жалуются)))ноги и так уже побаливали от горок,а там еще пришлось бежать зигзагами,чтобы оббежать ямы на бороге,а кое-где и немного перепрыгивать,в одну горку я всё-таки входил пешком-и так тяжело,а по такой дорге вдвойне тяжелей было бежать...А тут еще и пить почти нечего,я уж думал,что не дотяну!Но тут какой-то посёлок и магазин-сначала я даже подумал,что мне показалось и он закрыт,но нет...ОТКРЫТ!!!,не раздумываю захожу,и ищу глазами,чтобы купить попить и побольше,ничего лучше не нашел,кроме 1,5л чая!Как я был рад-понял что добегу!)А бежать уже оставалось не так уж и много.Вышел из магазина и сразу присосался к бутылке с чаем,полегчало немного сразу.Тут и поворот на Заокский уже-осталось бежать-то совсем ничего)))всего км 4...До этого немного переходил уже на шаг,но отдыха так и не было,но там никто не видел.А вот когда уже был в Заокском,последние 2км уже бежал,но нельзя же было показать всем,что я иду пешком,тем более,что про меня многие знают!)Не быстро,но уверенным шагом добежал до станции...Выключил секундомер-6 часов 20 минут я был в пути!На велосипеде я поезжал это же расстояние где-то за 2,5 часа))) Всё-я сделал это!До дома я не побежал-оставалось еще 10км,но там опять горки и немаленькие,а после того времени,что я бежал я думаю это было бы очень тяжело!Пока ждал автобус,минут 20,замерз совсем-начал остывать!Но минут 20 на автобусе и я дома!)Горячий душ,еда,горячий чай...И на диван под одеяло!И тут понимаешь-хорошо то как!)))Мышцы немного побаливали,но не так сильно-слегка,но это,можно сказать была даже приятная боль,на следующий день уже всё прошло).Вереди в планах у меня еще есть идеи,как побегать)))Этот пробег,самое главное,не отбил у меня желания еще раз так побегать... Вышло около 65км,может и побольше,точно не знаю!)

    Вот такие тренировки иногда!)))











Просмотров: 55 | Добавлено: 13.03.2017, 22:38:27
Скачать бесплатно » Статьи с рекламой » Без категории » Пробег Тула-Заокский
Хостинг от uCoz